Rezepte

Protein-Quarkbällchen
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Protein-Quarkbällchen

Du liebst Quarkbällchen vom Bäcker? Leider sind diese oft frittiert und schlagen ganz schön auf dem Kalorienkonto zu Buche! Wir haben hier die gesunde und mindestens genauso leckere Variante für di...

AbnehmenMohn-Joghurt-Cheesecake mit Himbeer- Zimt-Hütchen

Mohn-Joghurt-Cheesecake mit Himbeer- Zimt-Hütchen

Mohn trifft Cheesecake. In dieser cremig-frischen Käsekuchen-Variante mit Himbeeren stecken nur 579 Kalorien und ganze 55 g Protein. Nein, nein, das bezieht sich nicht nur auf 1 Stück, sondern auf ...

AbnehmenButtermilch-Protein-Pancakes

Buttermilch-Protein-Pancakes

Diese leckeren, fluffigen Buttermilch-Protein-Pancakes sehen zwar wie kleine Kalorienbomben aus, sind aber mit insgesamt 284 Kalorien für den ganzen Stapel das ideale Frühstück für deine Diät. Sie ...

AbnehmenBlueberry-Muffin-Protein-Brot

Blueberry-Muffin-Protein-Brot

Dieses Blaubeeren-Proteinbrot ist ganz ohne Butter und Zucker und eignet sich ideal als fruchtig-süßes Frühstück oder als leckerer Protein-Snack für zwischendurch.

AbnehmenKoerniges Eiweissbrot

Koerniges Eiweissbrot

Brot in einer Diät? Dieses saftige Eiweißbrot mit Körnern liefert sowohl komplexe Kohlenhydrate als auch gesunde Ballaststoffe und eine gute Portion Eiweiß. Also alles was das Sportlerherz begehrt....

AbnehmenProtein-Zimt-Zucker-Donuts

Protein-Zimt-Zucker-Donuts

Donuts zum Kaffee trotz Diaet? Diese superleckeren Protein-Donuts sind zuckerfrei und haben gerade mal 106 Kalorien pro Stück und liefern dabei noch 10 g Eiweiß. Das lässt man sich nicht 2 Mal sage...