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Das Wichtigste in Kürze
- Aminosäuren sind die Bausteine deiner Muskulatur und an nahezu allen Stoffwechselprozessen beteiligt.
- Es gibt essentielle (EAAs), verzweigtkettige (BCAAs) sowie nicht-essentielle Aminosäuren wie Citrullin, Glutamin und Arginin.
- Dein Körper kann einige Aminosäuren selbst herstellen – andere musst du über Nahrung oder Supplements zuführen.
- Ob Pulver mit Geschmack, reines Creatin oder Proteinquellen wie Whey, Isolat und veganer Mix – bei #SINOB findest du alles, was dein Muskel braucht.
Was sind Aminosäuren eigentlich?
Ohne Aminosäuren geht gar nichts. Sie sind die Grundbausteine deiner Proteine – und damit essenziell für Muskelwachstum, Regeneration, Hormonproduktion und sogar dein Immunsystem. Insgesamt gibt es 20 proteinogene Aminosäuren, von denen 9 als essenziell gelten, weil dein Körper sie nicht selbst synthetisieren kann.
Diese essentiellen Aminosäuren (EAAs) musst du täglich über Nahrung oder Supplemente zuführen. Eine Teilmenge davon sind die sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), bestehend aus Leucin, Isoleucin und Valin – besonders wichtig für den Muskelaufbau.
EAAs oder BCAAs – was ist der Unterschied?
EAAs (Essential Amino Acids) bestehen aus allen 9 essentiellen Aminosäuren und sind daher für den Muskelaufbau komplett versorgend. Sie liefern dem Körper genau das, was er selbst nicht herstellen kann – und das gezielt und effizient.
BCAAs (Branched Chain Amino Acids) hingegen sind ein Ausschnitt davon. Sie liefern schnell Energie im Training, schützen die Muskeln vor Abbau und verbessern die Regeneration. Für kurze, intensive Trainingseinheiten oder Fastenphasen sind sie ideal.
Bei #SINOB findest du beide Varianten als leckere Pulver mit Geschmack – ideal zum Trinken während des Workouts oder als Unterstützung in Diätphasen.
Weitere beliebte Aminosäuren und ihre Wirkung
- Citrullin Malat: Erhöht den Blutfluss, verbessert den Pump und verringert muskuläre Ermüdung – besonders beliebt vor dem Training.
- Arginin: Fördert die Stickstoffoxidproduktion und wirkt gefäßerweiternd – ideal für mehr Leistung und bessere Nährstoffversorgung der Muskulatur.
- Glutamin: Unterstützt die Regeneration, stabilisiert den Darm und hilft beim Muskelerhalt in Diäten oder bei intensivem Training.
- Creatin: Auch wenn es chemisch keine Aminosäure ist, wird es oft im Amino-Kontext verwendet. Es liefert Energie bei kurzen, intensiven Belastungen und unterstützt Kraft- und Muskelzuwachs.
Protein: die Hauptquelle für Aminosäuren
Proteine bestehen aus Aminosäureketten. Daher sind hochwertige Proteinquellen eine hervorragende Art, deinen Körper mit allen wichtigen Aminos zu versorgen. Bei #SINOB bieten wir dir:
- Whey Protein: Schnell verdaulich, biologisch hochwertig und perfekt nach dem Training.
- Whey Isolat: Besonders rein, fett- und laktosearm – optimal für Diäten oder empfindliche Mägen.
- Veganes Protein: Pflanzliche Amino-Power aus Reis, Erbse, Hanf & Co – in vollwertigen Kombinationen und leckerem Geschmack.
Alle unsere Proteinprodukte sind auf Löslichkeit, Geschmack und Reinheit geprüft – damit du weißt, was du bekommst: Leistung ohne Kompromisse.
Wann Aminosäuren einnehmen?
Die Einnahmezeit hängt von deinem Ziel ab:
- EAAs/BCAAs: ideal vor oder während des Trainings für Energie & Muskelschutz
- Citrullin & Arginin: 20–30 Minuten vor dem Training für besseren Pump
- Glutamin: nach dem Training oder vor dem Schlafen für Regeneration
- Whey/Isolat: direkt nach dem Training für schnellen Muskelaufbau
Für wen sind Aminosäuren sinnvoll?
Aminosäuren sind für alle sinnvoll, die körperlich aktiv sind oder ihre Ernährung gezielt optimieren wollen. Besonders profitieren:
- Kraftsportler & Bodybuilder
- Ausdauersportler mit erhöhtem Regenerationsbedarf
- Veganer & Vegetarier mit potenziellen Versorgungslücken
- Menschen in Diät- oder Muskelaufbauphasen
Dein Vorteil bei #SINOB
Wir setzen auf klare Kennzeichnung, geprüfte Qualität und durchdachte Kombinationen. Unsere Aminosäuren sind entweder pur, als Kombi-Formel oder mit Geschmack erhältlich. Kein Amino-Spiking. Keine Spielereien. Nur das, was wirkt – ohne Bullshit.
Aminosäuren kaufen? Natürlich bei #SINOB!
Egal ob EAA, BCAA, Glutamin, Citrullin, Arginin oder deine tägliche Proteinquelle – bei #SINOB findest du hochwertige Aminosäuren in Sportlerdosierung. Ideal für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen. Jetzt entdecken und deine Ziele auf das nächste Level bringen!