Astaxanthin – Superman der Antioxidantien?
Moin liebe Freunde der gepflegten Antioxidantien. Um den heutigen Wirkstoff ein wenig genauer zu erklären muss ich ein kleinen Schwenk aus meinem Biologiestudium erzählen. Vegetarier und Veganer kö...
Creatin Wirkung / Creatin Ratgeber
Dein kurzer, knackiger #nobullshit-Guide zu einem der beliebtesten Supplements.
Grundlagen der Ernährung - Teil 3 - Kohlenhydrate
Moin Moin Freunde dritten Teil unserer Grundlagen der Ernährung möchte ich mich ein wenig über die Kohlenhydrate auslassen. Was sind Kohlenhydrate? Kohlenhydrate, auch Saccharide (engl. = Zucker) g...
Grundlagen der Ernährung - Teil 2 - Energiebereitstellung
Im zweiten Teil unserer Serie "Grundlagen der Ernährung" werde ich auf die Energiebereitstellung des Körpers eingehen. Das Verständnis darüber was in Deinem Körper während einzelner Belastungen i...
Grundlagen der Ernährung - Teil 1 - Kalorien
Ahoi liebe Freund. In unserer neuen kleinen Serie möchten wir Euch die Grundlagen einer bodybuilding- bzw. fitnessgerechten Ernährung näherbringen. Dabei werden wir in erster Linie auf die wichtig...
L-Citrullin – Da wird der Pump zur Nebensache
Sauer macht nicht nur lustig sondern auch noch gesund dazu. L-Citrullin wird zwar immer bekannter auf dem Markt, was jedoch dahinter steckt wissen die wenigsten. Wieso ist dieser Stoff so beliebt u...
