Zutaten für den Teig:
- 1 Dose Kidney Bohnen (265g Abtropfgewicht)
- 1 Ei
- 25g Honest Whey Schokolade Sahne oder Triple Chocolate Shock
- 25g Hafermehl
- 15g Kakaopulver
- 30g Erythrit
- 1 TL Backpulver
- evtl Flasty Chunky Chocolate oder Double Brownie
Zutaten Erdnussbutter-Quark-Schicht:
- 150g Magerquark
- 30g Erdnussbutter
- Flasty Peanutbutter Caramel
- Zusätzliche Süße nach Bedarf
Zutaten für Karamel:
- 150g Datteln
- 1 Esslöffel Mandelmehl
- Etwas Wasser
- 20g Kakao-Nibs
Zubereitung:
- Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
- Alle Zutaten für die Brownies pürieren, die Kakaonibs unterheben und in eine Backform geben.
- Zutaten für die Erdnussbutter Creme vermengen, auf den Brownieteig geben und mit einer Gabel etwas verquirlen.
- Zutaten für den Karamel pürieren und genauso wie mit der Erdnussbutter Creme habdhaben.
- Für 25 Minuten backen.
Nährwerte: 1350 kcal, Fett: 36g, Kohlenhydrate: 158g, Eiweiß: 84g
Dieses Rezept wurde uns von @ilja_gurevich zur Verfügung gestellt.
Bild: https://www.instagram.com/p/Bq0MTyMHgRC/
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