Quarkgenuss auf Schokoboden

Zutaten für den Boden:

  • 5 EL Instant Oats
  • 1 Banane
  •  2 TL Backkakao
  • 220 ml Wasser auflösen.
  • 15 g Mandeln
  •  20 g Kakaonibs
  • 2 TL Weinsteinbackpulver

Zubereitung Boden:

  • Oats, Kakao, 1 Banane mit dem Wasser vermengen.
  • Mandeln anrösten und mit Kakaonibs und Backpulver hinzugeben.
  • Anschließend bei 170 Grad circa 20 Minuten im Ofen backen.
  • Danach den Boden herausnehmen und etwas abkühlen lassen.

Zutaten für die Quarkcreme:

Zubereitung Quarkcreme:

  • Alle Zutaten gut verrühren.
  • Die Quarkcreme auf den Boden geben
  • Bei circa 170 Grad circa 40 Minuten backen.
  • Abkühlen lassen und genießen
  • Tipp: Über Nacht im Kühlschrank kühlen lassen

Nährwerte: 159 kcal // 12 g KH // 15 g Protein (pro Portion))

Dieses Rezept wurde für uns kreiert von: @san1209

Bild: https://www.instagram.com/p/Booi2a9ApyD/


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