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Protein-Freak-Shake
Zutaten für den Shake:
- 1EL Instant Kaffee Pulver
- 15g Honest Whey Schokolade Sahne
- 100ml Wasser
- 1 Scoop Flasty Vanillakilla
Zubereitung Shake:
- Alle Zutaten gut mixen und Eiswürfel dazu geben.
Zutaten Donuts:
- 50g Hafermehl
- 15g Honest Whey Vanilla Icecream
- 2 Eiklar
- 60g Magerquark
- 1 Scoop Flasty Shortbread
- 40 ml Milch
- 10g gemahlene Mandeln
- 3g Backpulver
- 1 Butterkeks zerbröselt
Zubereitung Donuts:
- Ofen auf 180 Grad aufheizen
- Alle Zutaten gut miteinander vermischen und in 6 Donut Formen füllen
- ca. 20-25 min backen.
Zubereitung Topping:
- Etwas Magerquark mit Flasty verrühren udn auf den Shake geben
- Nach Belieben mit Raspelschokolade, Zuckerstreuseln oder Krokant garnieren
- Fertige Donuts oben auf legen
- Einfach geniessen
Dieses Rezept wurde kreiert von @fitnessfoodwithsarah

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