Protein-Freak-Shake

Zutaten für den Shake:

• 1EL Instant Kaffee Pulver
• 15g Honest Whey Schokolade Sahne
• 100ml Wasser
• 1 Scoop Flasty Vanillakilla 

Zubereitung Shake:

• Alle Zutaten gut mixen und Eiswürfel dazu geben.

Zutaten Donuts: 

• 50g Hafermehl
• 15g Honest Whey Vanilla Icecream
• 2 Eiklar
• 60g Magerquark
• 1 Scoop Flasty Shortbread
• 40 ml Milch
• 10g gemahlene Mandeln
• 3g Backpulver
• 1 Butterkeks zerbröselt

Zubereitung Donuts:

• Ofen auf 180 Grad aufheizen
• Alle Zutaten gut miteinander vermischen und in 6 Donut Formen füllen
• ca. 20-25 min backen.

Zubereitung Topping:

• Etwas Magerquark mit Flasty verrühren udn auf den Shake geben
• Nach Belieben mit Raspelschokolade, Zuckerstreuseln oder Krokant garnieren
• Fertige Donuts oben auf legen
• Einfach geniessen

Dieses Rezept wurde kreiert von @fitnessfoodwithsarah