Fitness

Pinke High-Protein-Macarons

Pinke High-Protein-Macarons

Zutaten für den Teig:

  • 3 Eiklar (M)
  • 30g gemahlene blanchierte Mandeln
  • 30g Kitchen Protein
  • 25g Inulin (ganz wichtig)
  • 25g Puder Erythrit
  • 10g Flasty Erdbeerzwerg
  • Lebensmittelfarbe/Rote Beere Pulver

Zutaten für die Creme:

  • 30g Magerquark
  • 50g Exquisa Fitline
  • 10g Puder Erythrit
  • 6g Flasty Weiße Schokolade
  • 10-20ml Rosenwasser (alternativ Milch)
  • 3 Tropfen Buttervanille Aroma
  • 20g San Apart
  • Halben TL Blüten Mix (optional)

Zubereitung Teig:

  • Zuerst das Eiklar steif schlagen.
  • Sobald es schaumig wird, das Pudererythrit dazugeben und 2-3 Minuten weiter schlagen.
  • Nacheinander Inulin und die Farbe dazugeben.
  • Dann die Mandeln mit dem Kitchenprotein durch ein Sieb streichen und zu der Eischnee Masse geben.
  • Vorsichtig unterrühren, bis eine Art glatter Teig entsteht.
  • Teig in eine Spritztülle geben und kleine Kreise auf eine Maracon-Backmatte oder Backpapier spritzen.
  • Die Macarons für 30 min auf dem Backpapier ruhen lassen bei Zimmertemperatur - ganz wichtig.
  • In der Zeit den Backofen auf 100 grad Ober- und Unterhitze vorheizen und die Macarons für 10-15 Minuten backen.
  • Nach dem Backen die Macarons abkühlen lassen und dann erst von dem Papier lösen.

Zubereitung Füllung:

  • Hierzu alle Zutaten bis auf das San Apart mit einem Rührgerät für etwa eine Minute aufschlagen.
  • Während des Rührens nach und nach das San Apart dazurieseln lassen und für eine weitere Minute aufschlagen.
  • In eine Spritztülle geben und mittig auf eine Macarons Hälfte spritzen.
  • Andere Hälfte drauf legen und leicht andrücken.
  • Fertig sind die luftigen Teilchen

Dieses Rezept wurde uns zur Verfügung gestellt von Sarah Menge

Weiterlesen

Salzige Protein-Kräcker
Protein-Monte-Pudding

Hinterlasse einen Kommentar

Alle Kommentare werden vor der Veröffentlichung geprüft.

Diese Website ist durch reCAPTCHA geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von Google.