Blog
Cuja Mara Dessert
Annika Mertiny
|
19.05.2022
Wer kennt noch Cuja Mara Eis? Cremiges Vanille-Eis umhüllt von einer fruchtig-erfrischenden Maracuja-Eis-Schicht. Hier kommt das Ganze als frisches Schicht-Protein-Dessert. Mit einer leckeren Vanillecreme und einer erfrischenden Fruchtschicht aus Mango und Maracuja. Wer will genießt das Ganze eisgekühlt. der perfekte Eis-Ersatz bei heissen Sommertemperaturen.
Weiter
Smoothie-Bowl
09.05.2022
Diese Smoothie Bowl ist der perfekte Start in den Tag. Mit frischen Beeren, Früchten, Chiasamen, Joghurt und einem gigantischen Topping aus einem Mountain Joe´s Proteinriegel ist diese Smoothie Bowl reich an Vitaminen, Ballast-, Mineralstoffen und Protein und dabei schmeckt sie auch noch traumhaft.
Weiter
Rübli-Schnitten
12.04.2022
Du brauchst noch ein Rezept für Ostern? Aber bitte zucker- und fettarm und trotzdem unglaublich lecker? Dann versuche diese Rübli-Schnitten. Wer auf Carrot-Cake steht, wird seine wahre Freude darna haben. Denn die Schnitten stehen einem echten Carrot-Cake geschmacklich in nichts nach! Allerdings sparst du mehr als 200 Kalorien, über 20g Fett und über 16 g KH. Das hört sich doch nach einer perfekten Oster-Überraschung an. Also gleich ausprobieren und dem Freund, der Familie etc eine Freude machen.
Weiter
Protein-Pingui-Schnitten
07.04.2022
Leicht gekühlte Milchcreme mit einer dünnen Kuchenschicht und knackiger Zartbitterschokolade - wonach klingt das? Auf jeden Fall nach Genuß! Der ist bei diesen Pingui-Schnitten nämlich garantiert. Da würde niemand auf die Idee kommen, dass die nur 83 Kalorien und gerade mal 1,6 g Fett haben. Also Nachmachen und Gönnen!
Weiter
Protein-Spinat-Pide
25.03.2022
Du liebst Pide? Dann aufgepasst. Wir haben hier ein Rezept für Spinat-Pide mit viel Protein, die einer normalen Pide außer in Kalorien, Fett und Kohlenhydraten in nichts nachsteht! Du sparst ganze 150 Kalorien, 26 g KH und sagenhafte 15 g Fett, aber nicht an unsagbar leckerem Genuß. Also schnell ausprobieren.
Weiter
Kalorienarme Mini-Windbeutel
25.03.2022
Fluffiger Teig mit cremiger Füllung - wer kann da schon widerstehen. Diese kalorienarmen Miniwindbeutel stehen den typischen Tk-Windbeutel geschmacklich in nichts nach! Dafür haben sie aber nur 24 Kalorien pro Stück bei gerade mal 0,7g Fett. Da kann man sich locker ein paar gönnen. Also worauf wartest Du?
Weiter
Protein-Laugenbrezeln
17.03.2022
Wer liebt bitte nicht warme Laugenbrezeln mit Butter? Genau! Damit wir dabei kein schlechtes Gewissen haben müssen, liefern wir dir hier ein rezept für kohlenhydratarme Laugenbrezeln mit viel Protein bei vollem Geschmack! Dann noch schön mit Light-Butter bestreichen und rein in die Figur!
Weiter
Oreo-Cheesecake
22.03.2022
Cheesecake und Oreo - das klingt nach Foodporn. Aber auch nach viel fett, Zucker und Kalorien. Weit gefehlt! bei unser High-Proteon un d Low-Calorie-Variante kommst du geschmacklich voll auf deine Kosten, aber dein Kalorienkonto bleibt in Balance. Ein Stück hat gerade mal 125 Kalorien und nur 2,4 g Fett. Du sparst über 200 Kalorien und 20g Fett gegenüber einem herkömmlichen Oreo-Cheesecake. Wenn das kein Argument ist.
Weiter
Schwarzwälder Kirsch Cupcakes
22.03.2022
Schokolade und Kirsch mit sahniger Creme - das klingt nach Schwarzwälder Kirsch Torte. Wer es handlicher und kalorienärmer mag macht einfach diese super leckeren Cupcakes nach. Ein Cupcake hat gerade mal 100 Kalorien und fast 8 g Protein bei 1 g Fett. Da kann man gleich mehrmals zugreifen.
Weiter
High-Protein-Bueno-Brotaufstrich
18.03.2022
Alle Nutella-Fans aufgepasst: hier komt das Rezept für alle diejenigen, die nicht auf den schokoladigen Start in den Tag verzichten, aber etwas Gutes für ihre Figur tun wollen: dieser High-Protein-Bueno-Brotaufstrich hat nämlich gerade mal 66 Kalorien pro Portion bei ganzen 8g Protein und nur 1,2g Kohlenhydraten. Wenn das nicht zu einem ausgedehnten Frühstück motiviert, wissen wir auch nicht.
Weiter